最近脱毛を始めてその時のカウンセリングで知ったんだけど、男性で日焼け対策をしている人は少ないらしい。紫外線は肌にとっては毒なのでこの記事を読んだ男性は是非対策をしてほしい。
紫外線によって肌は老化する
人の肌は誰しも老化するものだけど、年齢によるものはたった2割で残りの8割は光老化といい、紫外線が原因らしい。光老化は紫外線に浴びた時間と強さに比例するうえに現在はオゾン層の量が年々減少しているため紫外線が増加しているためより一層のたいさくがひつようになっている。
目も日焼けをする
また紫外線を浴びることで目も日焼けすることがある。症状としてはドライアイ、痛み、異物感など目が疲れているときの症状に似ている。これらの症状が出ていればもしかしたら紫外線が原因かもしれない
おすすめの日焼け対策グッズ
日焼け止め
日焼け止めはたくさん種類があるけど、塗ることが重要だからUVカットであればどれを買ってもOK。2〜３時間おきにこまめに塗り直すことが重要。自分は下記の日焼け止めを使用している。
日傘
男が日傘を持つのに抵抗がある人も多いけど最近だとメンズ用の日傘も売っているから使ってみてほしい。紫外線をカットできるだけでなく常に影の中にいることができるので普段よりも涼しく移動することができる。
サングラス
目の日焼け対策としてサングラスを使用。安いものでも問題ないと思うがせっかく買うならおしゃれな、すこし高めのものを買うものあり。自分が購入したのは下記。
将来の自分を大切にする
外出するたびに対策をするのは少々面倒に感じるかもしれないが将来肌がボロボロになることを考えれば大した労力ではない。健康は損なうと取り戻すのは難しいというがそれは肌も同じ。小さいことからでも継続することが大切。
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